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Quem foi que disse que você precisa de equipamentos e aparelhos para treinar em casa? Confira essa série que separamos pra você⤵: - Apoie o pé em uma cadeira e contraia o abdome, elevando o corpo. - Olhando para frente, suba e desça mantendo a concentração. - Faça 10 repetições em cada perna. . - Sente-se no chão e apoie-se na mesma cadeira, virado para trás. - Com os calcanhares no chão e o corpo reto, flexione os cotovelos. - Faça 10 repetições com a coluna ereta. . - Encoste-se na parede e alinhe o quadril com os joelhos e calcanhar. - Permaneça por 20 segundos nessa posição. - Mantenha o abdome contraído e repita 3 vezes. . Gostou das dicas? Marque alguém que vai realizar esse treino com você! ? #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #personal #personaltrainer
Comece dezembro com o pé direito! Agende já um horário conosco e venha dar o tratamento especial que a sua saúde merece. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #agendaaberta
E uma base forte precisa de muito amor e carinho para continuar de pé. E hoje é o dia perfeito para você reunir a sua família e compartilhar todo o seu amor com eles. #ahazou #familia #motivacional #frasesmotivacionais
Confira o que o Óleo de Melaleuca pode trazer de benefícios quando auxiliado ao tratamento dos seus pés: ✅ Antifúngico ✅ Combate pé de atleta ✅ Combate a Onicomicose ✅ Anti-inflamatório São muitos benefícios, aproveite. #AhazouSaude #oleoessencial #podologia #podologiacomamor #saude #cuidados #beneficios
Apenas comece, dê o pontapé inicial e siga em frente nessa estrada que você vem percorrendo. Feliz Dia das Mulheres! ❤️ #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais
Enquanto o forró clássico possui dois movimentos, o de arrastar o pé e o de encontrar a testa dos parceiros, o forró universitário é mais elaborado. Os passos como dobradiça, caminhada, comemoração, giros e oito foram incorporados na variação desse ritmo que tanto amamos. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #dianacionaldoforro #forro
Às vezes, até quem que nos aguenta o dia inteiro precisa de um cuidado especial! Confira as massagens disponíveis para dar aquele extra no seu dia. #pé #massagem #cuidado #ahazou #beleza
Um calçado inadequado pode te causar muitas dores, bolhas e até mesmo deformações! Isso porque, quando um calçado não se adequa ao seu pé, ele força a anatomia natural e com o tempo, o pé pode ser deformado para se adequar ao calçado. Por isso, tome cuidado ao escolher um calçado! #calçados #dicas #sapatos #dores #AhazouFashion #moda #style
Os melhores cuidados para as feridas do seu pé diabético estão aqui. Realizamos limpeza e curativo, entre em contato 📞 (inserir número) e agende já o seu horário. #podologa #podologia #podologo #AhazouSaude #podologiacomamor #saude #bemestar #qualidadedevida #tratamento #curativo #limpeza #feridas #pédiabético
Por causa dele as suas pegadas são verdadeiras obras de arte. Parabéns a todos os pedicuros do país por enfeitar os nossos caminhos. #AhazouBeauty #pé #pedicuro #podologo #beleza
Esse é o mês onde o seu pé mais sofre por causa do clima, por isso tomar certos cuidados é importante. O seu pé agradece. #AhazouSaude #podologia #outono #saude
Nosso produto foi reconhecido e premiado nos Estados Unidos pelo o que nós já sabemos. O Hidratante Corporal Ekos Tukumã é um potente antissinais que repreenche a pele e ajuda a manter a floresta em pé, fortalecendo a renda de 702 famílias guardiãs da Amazônia. #AmazôniaViva #NaturaEkos​ ​#DescriçãoDeImagem: temos uma mulher sorrindo e segurando um Hidratante Corporal Ekos Tukumã. No canto esquerdo inferior, temos o selo Allure Best of Beauty Award. Ao lado da mulher, temos o texto "Você conhece o Hidratante Ekos Tukumã? Reconhecido e premiado nos Estados Unidos". #AhazouNatura #ahazourevenda
Que tal começar a semana com o pé direito? Cuidando de você! 🥰 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare

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